Невже слід переходити на здоровий спосіб життя?

У більшості з нас настає момент у житті коли розумієш – пора займатись спортом і ввести здоровий та активний спосіб життя.

Звичайно, вдома з чаєм і печивом теж дуже комфортно… І по сходах на третій поверх щоденно піднімаєшся в офіс – чим не фізична активність… Ми ж сучасні люди …

А що, якщо…

Подивитись на підтягнуті форми. Наразі соціальні мережі, телебачення, фільми, світські заходи – усе переповнено фотографіями прекрасних жінок та чоловіків зі сталевим пресом та сідницями. В такому разі почуваєшся маленьким пузатим гномиком. Пора зайнятись фігурою!

Ідеали, нав’язані суспільством – фігня! А ти спробуй у швидкому темпі піднятись на 5-й поверх без допомоги ліфту, спробуй наздогнати тролейбус на зупинці… відчуття таке, наче голова вибухне, ноги відпадуть, а легені вилізуть через горло… А прожити ще хочеться принаймні рочків сорок… Все, пора зайнятись здоров’ям! І без фізичних активностей тут не обійтись!

О’кей, тепер сходимо до магазину одягу. Будь-якого. Ну для кого вони таке шиють? Береш джинси – розмір наче твій, але ґудзики та блискавка з великими труднощами сходяться… береш на розмір більше, а вони, наче спеціально – мішок! З сукнями, як то кажуть, взагалі no comments. В трикотажній – наче взагалі без одягу, і здається, що видно найдрібніші недоліки фігури. ДЛЯ КОГО ТАКЕ ШИЮТЬ?! Пора приводити фігуру до ладу!

Тепер візьміть свій фотоальбом і порівняйте себе і свої фото п’ятирічної давнини. Пройшло тільки п’ять років, а ви очевидно набрали трохи зайвого. Настав час починати здоровий спосіб життя для збереження молодості та краси!

Наразі навіть лікарі радять більше рухатись та бути більш поміркованими з їжею для профілактики багатьох хвороб.

Питання вирішено – здоровий спосіб життя потрібен – не для когось, не тому що модно, а для себе, для свого майбутнього.

Автор: Тетяна Драгончук